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塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉的qq免费领红包公众号

来源: 烹饪菜鸟 编辑:烹饪菜鸟 访问手机版

????前段日子网络上很多人都晒图炫耀自己的A4腰 可是我...我的水桶腰...就别提了... 夏天又快来了,真可恶,又到了露肉的季节!! 好吧,立定决心要大减一番!!吃素的餐单又要捡起来了~

????蔬菜沙拉用料工具

????主料:玉米(1根)胡萝卜(半根)青瓜(半根)辅料 生菜(1颗) 沙拉酱(适量)
????厨具: 其它分类西餐其它拌十分钟普通难度

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????1.准备好食材,玉米取粒备用

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????2.生菜、胡萝卜洗净去皮切成粒,青瓜也切成粒

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????3.胡萝卜跟玉米粒放入开水中焯一下,焯熟

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????4.加入青瓜里,生菜切成小截,挤入沙拉酱

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????5.拌均匀即可

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????6.减肥餐,所以沙拉酱不要放太多哦